■座り続けるのは血行に良くない
オフィスでのパソコン作業が増えてきて、
長時間、座ったままの姿勢でいて、血行が悪くなり、
肩こり、首の痛み、そして頭痛へ。
治すのにも時間がかかりましたが、症状が出てくるのも
ジワジワと痛みが襲ってきました。
一度、症状が出てくると、何をしても痛い…。
そりゃ、血行が悪いことはわかりきってるんだから、
運動しよう！そう思い、どういう訳かヨガのDVDを購入。
やっているときは、なかなか爽快。
地域でやっているヨガクラスにも参加。
自分の体の硬さを思い知らされました。
汗を流しているときは、血行が良くなってる感じがします。
しかし、根本的な治療にはならず、症状は変わらず。
