■運動不足によるうっ血が原因！？
肩や首の痛みといっても、様々な原因があるようです。
一部の内臓の病気からくるものは、
医者の診察が必要になってきます。
とはいえ、大半の肩こり・首痛は筋肉を十分に使っていないことによる
「うっ血」が原因とのことです。
そのような一般的な肩こり・首痛では、
医者に診てもらっても症状が改善しないことが多いと言えます。
その理由は、
「本人が運動を行わない限り、肩こり・首痛は根本的に治らない」のです。
医者のとれる治療手段は、薬の投与や注射が主流です。
しかし、これらは一時的な痛み止めであって、
筋肉の運動不足解消を行ってくれるものではないのです。
場合によっては手術という手段が用いられるかもしれません。
原因が病的な疾患であればいざ知らず、
一般の肩こり・首痛に対しては手術後の効果も怪しいものです。
手術で完治した人は殆どいないようです。
西洋医学がダメなら、整体院やカイロプラクティックはどうでしょうか？
実は、これらも同じなのです。経験された方も多いと思いますが、
肩や首の痛みがとれても、数日で元に戻ってしまいます。
「一体、いつまで通えばいいんだろう？」
あなたが自分で運動不足を解消するまでです。
それともう一つ、意外なことに
肩こり・首痛の専門的な知識がない整体師が多いらしいです。
そのような整体師に治療してもらうと逆に悪化してしまうことがあるので、
事前に先生と良く話をするなど、注意が必要です。
結局、一般的な医者や整体師は筋肉の運動の専門家ではないので、
あなたに的確な運動の指導を行うことができません。
ストレッチ方法を教えてもらったりすることはありましたが、
運動に関しては「運動を勧める」程度でした。
あなたが肩こり・首痛で悩んでいるのであれば、
スポーツ医学など、筋肉に関する運動の専門家に指導を受けるべきです。
正しいトレーニングによって「うっ血」を解消しないことには治らないのです。
といっても、自分の周囲に信頼できる運動指導のプロなんていないでしょう。
そんな方に、「中川式首痛・肩こり治療法」でトレーニングすることをおススメします。
著者の中川卓爾先生は元・阪神タイガースのトレーニングコーチで、
現在は鞍ケ池ヘルスケア院長として腰痛・肩こり・首痛などの治療を行っています。
そして、30年にも及ぶ治療経験を生かしてまとめたのが「中川式首痛・肩こり治療法」です。
「中川式首痛・肩こり治療法」はテキスト（理論編・実践編）と
ＤＶＤから構成されています。
テキストの理論編には、肩こり・首痛の種類や原因が詳しく解説されています。
それを読めば、自分の肩こり・首痛がどの種類なのかをチェックすることができます。
痛みの正体がハッキリしないまま、病院や整体院を転々とするのは精神的に辛いですよね。
早く自分の肩こり・首痛の原因を確認して、正しい方法で治療してください。
治療法が適切であれば、効果は確実に現れます。
肩や首の痛みに悩みを持つ方のお役に立てれば幸いです。
