いびきを改善し、仕事や生活を向上させる

いびきを克服することにより、毎晩の睡眠が深く、安眠することができます。

それによって、十分に体を休ませ、1日の目覚めには気力、体力ともにリフレッシュ。

集中力も高まり、仕事や勉強にも身が入り、成果が高まることでしょう。

『THEいびき克服マニュアル』


本当の視力低下の原因

人が睡眠をしているときには体中の筋肉が緩んでいきます。
すると、空気の通り道である、上気道にある筋肉も緩み、
上気道が閉塞すると同時に、ぶらぶらと喉ちんこを含め、
周辺にある粘膜が揺れ出すのです。

これがいびきが発生するメカニズムです。


これを防ぐためには、喉のトレーニングと生活習慣の改善が必要となってきます。

1日5分、14日間で改善できるいびき克服法を紹介しています。


詳細はこちら>>1日5分の方法!14日でいびきが改善!『THEいびき克服マニュアル』


どんな生活環境でも適用する方法

マウスピースなど、いびきグッズを使うことはありません。
病院に行ったり、手術する必要もありません。


寝る前の5分間、どこでも簡単にできる、喉のトレーニング

 

いびき対策の重要な要素に含まれる、寝方や枕の選び方のほか、

人に合わせたタイプ別の対処法も紹介しています。

 

詳細はこちら>>『THEいびき克服マニュアル』