いびきを改善し、仕事や生活を向上させる
いびきを克服することにより、毎晩の睡眠が深く、安眠することができます。
それによって、十分に体を休ませ、１日の目覚めには気力、体力ともにリフレッシュ。
集中力も高まり、仕事や勉強にも身が入り、成果が高まることでしょう。
本当の視力低下の原因
人が睡眠をしているときには体中の筋肉が緩んでいきます。
すると、空気の通り道である、上気道にある筋肉も緩み、
上気道が閉塞すると同時に、ぶらぶらと喉ちんこを含め、
周辺にある粘膜が揺れ出すのです。
これがいびきが発生するメカニズムです。
これを防ぐためには、喉のトレーニングと生活習慣の改善が必要となってきます。
１日５分、１４日間で改善できるいびき克服法を紹介しています。
詳細はこちら>>1日5分の方法！14日でいびきが改善！『THEいびき克服マニュアル』
どんな生活環境でも適用する方法
マウスピースなど、いびきグッズを使うことはありません。
病院に行ったり、手術する必要もありません。
寝る前の５分間、どこでも簡単にできる、喉のトレーニング
いびき対策の重要な要素に含まれる、寝方や枕の選び方のほか、
人に合わせたタイプ別の対処法も紹介しています。
詳細はこちら>>『THEいびき克服マニュアル』